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El metabolismo varía de una persona a otra. Incluso dos personas de la misma talla pueden tener tasas metabólicas diferentes. Uno puede ser capaz de comer absolutamente sin pensar sin ganar peso, mientras que el otro puede tener que ser más estratégico para perder peso. Los investigadores siguen trabajando para descubrir todos los factores que determinan el metabolismo. Lo que sí sabemos es que tu metabolismo se ve afectado por la cantidad de músculo magro y grasa de tu cuerpo, tu edad y tu genética. El hecho de ser mujer también es importante, ya que el metabolismo fluctúa en las mujeres en diferentes momentos del ciclo menstrual.
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